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炒带子西兰花的做法,炒带子西兰花

2019-08-18 22:49

·配 料: 冻带子130克;花生油15毫升;黄姜3克;绿菜花,焯过的30克;红萝卜条15克;洋芹,片丝15克;花菇,57%的10克;汤45毫升;辣水豆腐1克;赤小水豆腐1克;鹰栗粉0.5克;芝麻油汁3毫升;白米饭1包;芝麻籽黑烤的3克 ·操 作: 1、用毛巾或纸将带子多余的汁水吸干; 2、热好三个锅, ·配 料: 冻带子130克;植物油15毫升;生姜3克;绿青花菜,焯过的30克;胡萝卜条15克;西芹,片丝15克;复蕈,1/2的10克;汤45毫升;辣水豆腐1克;四季水豆腐1克;鹰栗粉0.5克;香油汁3毫升;白米饭1包;芝麻籽黑烤的3克 ·操 作: 1、用毛巾或纸将带子多余的汁水吸干; 2、热许多少个锅,参加一点油,并均匀的沾满长条边; 3、到场一些带子,炒至发黄,搅翻收取放在旁边备用,重复一样步骤,直至全部带子原野绿,保持热度; 4、倒入别的并轻炒姜,加入绿西蓝花,红萝卜,香菌,继续直至绿西蓝花四成熟,抽出保温; 5、擦一下锅比量齐观新加热,放入汤及豆酱,鹰栗粉和芝麻油汁,参与蔬菜,煮开并掺和; 6、最后参与带子,调味,并依照供给摆入盘中,并配以白饭

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冻带子130克;山茶油15毫升;老姜3克;蒜,碎10克;玉葱片30克;西蓝花,焯 过的30克;红萝卜条15克;西芹,片丝15克;厚菇,1/3的10克;鱼汤45毫升;辣 水豆腐1克;赤水豆腐1克;鹰栗粉0.5克;香油汁3毫升;白米饭1包;胡葱细碎2克; 芝麻籽黑烤的3克

炒带子绿西蓝花的配料:

5、擦一下锅同仁一视复加热,放入鱼汤及豆酱,鹰栗粉和芝麻油汁,出席蔬菜,煮开并和弄;

1、用毛巾或纸将带子多余的汁液吸干;

6、最终加入带子,调味,并基于须要摆入盘中,并配以白饭

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3、参加一些带子,炒至发黄,搅翻抽取放在一旁备用,重复同样步骤,直至全部带 子鲜青,保持热度;

4、倒入别的并轻炒姜及独头蒜,插手球葱,椰西蓝花,红萝卜,香信,继续直至绿西兰花七成熟,抽取保温;

怎么着做炒带子绿椰西蓝花:

2、热好一个锅,加入一点油,并均匀的沾满草鳊;

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